Necesitamos sentirnos valiosos

    Valorarse es una necesidad del ser humano, y afecta a nuestro estado de ánimo, nuestra capacidad de tomar decisiones y al rendimiento en el trabajo. Nos da una seguridad, que nos ayuda a vencer obtáculos y sentirnos mejores y más capaces.

    Si tenemos una baja autoestima, tendremos miedo a arriesgarnos. Un concepto negativo de nosotros mismos nos lleva a cometer errores y nos hace sentir aún más incapaces.

    Cuando estás convencido de tu propio valor, competencia y simpatía, serás abierto, amistoso, optimista. Por otra parte si careces de esos sentimientos y te sientes más bien incompetente y desagradable. Esperarás el rechazo y abandono de los demás, y creerás que tu vida es un fracaso. Tu energía se concentrará en hacer todo lo posible para que los demás no descubran lo que en realidad eres. Como esperas el rechazo y crítica, serás hostil, introvertido y poco amistoso.

    También nuestro autoconcepto, afecta a nuestra estima laboral, que es la conciencia de la propia competencia, el conocimiento de que somos capaces de desempeñar nuestra labor. Si carecemos de este sentimiento tendremos problemas en el trabajo.Una buena autoestima nos ayuda a defender nuestros principios y valores. Si pensamos que somos buenos en lo que hacemos, será más fácil que disfrutemos con nuestro trabajo.

    Se ha demostrado que los trabajadores con un alto nivel de confianza en sí mismos rinden más y de manera más eficaz. Por eso, como vivimos en una sociedad en costante proceso de cambio, debemos reciclarnos apuntandonos a cursos y talleres que nos  ayuden a conocer mejor y dominar lo que hacemos.

    Es cierto que a todos de una forma u otra nos han herido y machacado  nuestra autoestima. En una sociedad tan competitiva, muchos tratan de resaltar tus debilidades y carencias para así, exalatarse ellos mismos. Por eso debemos desarrollar la estrategia de la compensación, esto significa neutralizar nuestras debilidades y sacar provecho de nuestros puntos fuertes. No estamos capacitados para cualquier tarea, ni poseemos todos los talentos y habilidades. Porque Dios dice que El ha repartido  los dones y talentos como quiso y no todos hacemos de todo. Además debemos recordar que toda debilidad, tiene un punto fuerte detrás y viceversa. Y eso, nos proporciona la energía emocional  que nos impulsará a lograr el éxito, porque necesitamos sentirnos valiosos, comprobar que somos capaces. Pero para eso hay que arriesgar, intentarlo. Freud decía que: ” la pereza es sencillamente el miedo a no triunfar”.

    Uno de los miedos con los que estoy luchando ultimamente es de de hablar en público. Y me ayuda mucho una frase que escuché en una ocasión: ” El valor no es la ausencia de temor, sino la conquista del temor”. La mejor forma de superar los miedos, de demostrarte a ti mismo que eres capaz, es enfrentandolos.

    Además, los cristianos sabemos que nuestra competencia viene de Dios, 2 Corintios 3:5 y cuando aprendemos a confiar en Dios, aumenta automaticamente nuestra confianza en nosotros mismos.

Los sentimientos y el corazón

    Por más que el científico Eduardo Punset insista en que todo depende del cerebro, en Occidente seguimos empeñados en vincular el amor con el corazón. Ahora una investigación de la University College de Londres, dirigida por el epidemiólogo Roberto De Vogli, corrobora la idea común de que la relaciones, cuando no funcionan, son malas para la salud cardiaca. Hallaron que el riesgo de sufrir infartos se incrementa en un 34% en aquellos que se quejaban de sufrir a menudo peleas, críticas y otro tipo de conflictos. ( sacado de periódico Metro ).

    Y ya lo dice Dios en la Biblia: ” Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón; porque de él mana la vida”. Provervios 4:23

    Además de una dieta sana, como la mediterranea, hacer deporte y tomarnos las cosas con calma. Debemos prevenir el estrés. El simple hecho de ser conscientes de los sentimientos que bullen en nuestro interior puede tener un efecto muy positivo sobre la salud. Y es muy importante encauzar esos sentimentos que generalmente están relacionados con nuestros pensamientos y nuestra particular forma de ver las cosas. Hay personas que se guardan sus emociones para si y sufren en silencio. Pero esta actitud los lleva a experimentar un colapso interno propio de tal situación en forma de jaquecas, irritabilidad, abuso de alcohol o del tabaco, insomnio y constante autocrítica. Y estos, tiene la misma probabilidad de riesgo de padecer una enfermedad coronaria que quienes explotan, necesitan aprender también a gobernar sus reacciones ante la angustia.

    Yo generalmente reaccionaba frente al conflicto explotando, pero llegó un momento en mi vida que me dí cuenta que mi reacción no era una consecuencia natural de mi carácter, sino que era algo aprendido y todo lo que se aprende, se puede desaprender.

    Es difícil permanecer tranquilo cuando nos estan provocando, y ejercer autocontrol. Pero si lo pensamos bien aveces nos alteramos demasiado por cosas que son solucionables y si no tienen solución, tampoco merece la pena ese derroche de energía emocional.

    Cuando hemos actuado de forma ética y de acuerdo a lo que requieren nuestras responsabilidades no tenemos porque alterarnos y si no lo hemos hecho, lo más sano es admitir nuestros propios errores y pedir disculpas. Es importante tener cuidado con nuestro monologo interno, examinar si nuestros pensamientos son verdaderos o erroneos. Porque según pensamos actuamos. Provervios 23:7.

    Debemos aprender a buscar el lado positivo de las cosas. Romanos 8:28. Eliminar el temor al fracaso, porque eso nos lleva al estrés e incluso a meternos en conflictos. Es humano errar, pero siempre podemos retificar. Según pasan los años, con la experiencia y madurez vamos aprendiendo a manejar y canalizar nuestras emociones; dando importancia a  lo que verdaderamente la tiene y dejando pasar aquello que no nos lleva a ninguna parte, teniendo en cuenta que debemos cuidar nuestro corazón, porque de él mana la vida.

     Dicen que: ”Los grandes arboles crecen donde el viento es más fuerte”, o como dice la Biblia ” a los que aman a Dios todo les ayuda para bien”, asique saquemosle partido al viento cuando nos es contrario.

Espíritu de equipo en el trabajo

    ” Lo que se busca ahora es gente con capacidad de adaptarse y para aprender, no titulados con mucha teoría aprendida”, afirma Javier Fuentes, director general de redes de venta proactiva; asegura que cada vez se utiliza menos la entrevista personal y más las dinámicas de grupo, para ver cómo se comporta el candidato con los demás.  ( Tomado del periódico Que ! ).

    En una sociedad cada vez más individualista, lo que más se valora es el trabajo en equipo. Como dice un refrán japonés: ” ninguno de nosotros es tan inteligente como  todos nosotros juntos”. Las personas somos diferentes y por lo tanto aportamos perspectivas y conocimientos distintos, que son importantes y necesarios para realizar un trabajo de excelencia. Nos necesitamos unos a otros. Es cierto que el trabajo en equipo es difícil, pero los resultados hacen que merezca la pena intentarlo.

    El fin de semana pasado, los evangélicos de Madrid, hemos tenido las primeras Jornadas de Puertas Abiertas en plaza España. En estas jornadas hemos podido mostrar a los madrileños lo diferentes que somos unos de otros, el amplio abanico de actividades y servicios que realizamos para servir a la sociedad. Y todos según los dones, capacidades, talentos e incluso formas de vivir nuestra fe en Cristo, somos uno, porque estamos unidos por un mismo Espíritu.

    Yo coordinaba la caseta de las Asambleas de Hermanos y ha sido muy bueno para que otros nos pudieran conocer y poder dar así, testimonio de nuestra fe a los transeutes que pasaban y se acercaba a ver. Pero esto solo ha sido posible gracias a todas las personas que han aprotado su granito de arena y juntos hemos actuado como un equipo. Ya lo dice Dios en la Biblia: ” nosotros, siendo muchos, somos un cuerpo en Cristo, y miembros los unos de los otros “. Romanos 12:5. Y nos necesitamos unos a otros, incluso : ” los miembros del cuerpo que parecen más debiles, son los más necesarios”. 1 Corintios 12:22.

    El ser humano por mucho que intente vivir ” su vida” necesita de los demás, porque somos seres sociales por naturaleza y cuando intentamos aislarnos va en detrimento de nosotros mismos, aunque pensemos que con eso nos evitamos problemas, no nos damos cuenta que nos creamos otros, y si no piensalo un poco.

   En cada ambito de la vida es necesario trabajar en equipo y aprender a disfrutar de las diferencias que en definitiva nos enriquecen como personas y también nuestra labor.